L’EMDR est une méthode thérapeutique reconnue par l’OMS et les autorités de santé pour le traitement des traumatismes psychiques. . EMDR signifie pour « Eyes Movement Desensitization Reprocessing » et DMS « Désensibilisation Multi-Sensorielle ». Cette méthode agit sur un mécanisme neuro-émotionnel, que l’on peut déclencher par des stimulations bilatérales et alternées (mouvements oculaires, tapotements, sons) et qui permet d’actionner un mécanisme d’autoguérison présent en chacun de nous. 

Ainsi, elle permet de retraiter des souvenirs douloureux ou des émotions restées “bloquées” après un évènement difficile, afin qu’ils ne provoquent plus de souffrance au présent. L’objectif est de libérer le présent des blessures du passé. Il s’agit de travailler à partir du présent sur le passé afin de déraciner ce qui est enkysté. Ce processus aide à réduire la charge émotionnelle liée au souvenir et à retrouver une perception plus apaisée de soi et de son histoire. Il devient alors possible de transformer le comportement, mais également les émotions associées. 

Indications : 

– Traumatismes psychiques engendrant des symptômes de stress post traumatique

– Souffrances émotionnelles persistantes (culpabilité, anxiété, colère, peurs irrationnelles) 

– Expériences de vie douloureuses 

– Besoin de comprendre et d’apaiser certaines réactions émotionnelles qui semblent disproportionnées ou récurrentes 

Contre indications : 

• Epilepsie
• Troubles psychiatriques 
• Traitement médicamenteux par benzodiazépines